ညအိပ်ရာမဝင်ခင် Skincare ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ? - By PZaai Myint

Nighttime Skincare: The Golden Time for Skin

ညဘက် အိပ်ပျော်နေတဲ့အချိန်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသားအရေက သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည် ပြုပြင် (Repair) တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ညအိပ်ခါနီးမှာ Skincare တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်က အသားအရေ ကျန်းမာဖို့အတွက် အဓိက သော့ချက်ပါပဲ။

• သန့်စင်ခြင်း (Double Cleansing): တစ်နေ့တာလုံး ကပ်ညှိနေတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကို သေက်ာ သန့်စင်ပေးမှ ချွေးပေါက်မပိတ်ဘဲ ဝက်ခြံမထွက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း (Moisturizing): ညဘက်မှာ အသားအရေက အစိုဓာတ် ပိုမို ဆုံးရှုံးတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Moisturizer သို့မဟုတ် Night Cream လိမ်းပေးခြင်းက မနက်ခင်းမှာ စိုပြည်တဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။
• Repairing: ညဘက်မှာ Retinol သို့မဟုတ် Peptide ပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေ အသုံးပြုခြင်းက အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။

အကြံပြုချက်: အိပ်ချိန် ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီလောက် ပြည့်ပြည့်ဝဝ အိပ်စက်ခြင်းကလည်း အကောင်းဆုံး Skincare တစ်မျိုးပါပဲ။