စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းက အသားအရေကို ဘယ်လို ဝင်းပစေသလဲ? - By PZaai Myint

Stress Less, Glow More: The Mind-Skin Connection

စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို ဖြစ်စေပြီး ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူနဲ့ အသားအရေ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• Cortisol & Acne: စိတ်ပူပန်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းက အဆီထွက်နှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး ဝက်ခြံတွေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။
• Meditation for Skin: စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝါသနာပါရာ တစ်ခုခုလုပ်ခြင်းက အသားအရေရဲ့ သဘာဝအတိုင်း ဝင်းပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။

နိဂုံး: Skincare တင် မဟုတ်ဘဲ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပါ ဂရုစိုက်ပေးမှသာ တကယ့် Glow ကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။