အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထူးခြားချက်များ
- အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း: ဒီဖျော်ရည်မှာ ပါဝင်တဲ့ Probiotics ဟာ အစာခြေစနစ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ Fiber ကတော့ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို အားပေးတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပြီး အစာအိမ်ကို ပိုမိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူပြုခြင်း: Fiber ပါဝင်တာကြောင့် ဗိုက်ပြည့်စေတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကို ပေးနိုင်ပြီး မလိုအပ်ဘဲ အစားစားခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
- အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း (Detox): ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်လာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
- ရနံ့နှင့် အရသာ: Lime (သံပရာသီး) ရဲ့ ချိုချဉ်အရသာလေးရှိတာကြောင့် သောက်ရလွယ်ကူပြီး လန်းဆန်းတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကို ပေးပါတယ်။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း: တစ်ဘူးမှာ တစ်ခါသောက်စာ (၁၀) ထုပ်စီ သီးခြားထည့်ထားတာကြောင့် ခရီးသွားတဲ့အခါဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်ဖြစ်စေ အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
အသုံးပြုပုံ
- တစ်နေ့ကို တစ်ထုပ်နှုန်းနဲ့ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
- ထုပ်ကိုဖောက်ပြီး ရေ (၁၅၀ မီလီလီတာ) နဲ့ ရောဖျော်ပါ။ ပြီးရင် ချက်ချင်းမွှေပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
- ညဘက် အစာစားပြီးနောက် အိပ်ယာမဝင်ခင် သောက်သုံးတာဟာ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
သတိပြုရန်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ၊ နို့တိုက်မိခင်တွေနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။